Yogafitness

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren (B.K.S. Iyenga)


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Hast du Lust auf Bewegung und Balls...

Die DJK Winfried Huttrop bietet ab sofort ein Hallentraining für Vorschulkinder ab vier Jahren (Jahrgang 2016-2017) an. Das Training wird geleitet von Tanja Samland, die schon viel Erfahrung mit unseren jüngsten Handballern gewonnen hat.


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Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren (B.K.S. Iyenga)
Dieser Yogakurs richtet sich an Einsteiger*innen und Anfänger*innen. In dieser fitnessorientierten Variante lernst du die wichtigsten Yogahaltungen kennen, die in Verbindung mit bewusstem Atem (Pranayama) zu kleinen fließenden Bewegungsfolgen zusammengefasst werden. Jede Einheit beinhaltet zahlreiche Hatha Yoga Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Dies stärkt deine Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft! Jede Yogastunde endet immer mit einer Entspannungsphase, in der dein Körper und Geist zur Ruhe kommen kann. 
Donnerstags 18.00 -19.00 Uhr
Ort: PSV-Tennisverein, Hovescheidstr. 25
Kosten: 3,50 € für Mitglieder, 7,00 € für Nichtmitglieder / Zehnerkarten erhältlich
Bitte mitbringen: Decke, wenn vorhanden, Yogamatte und Klötze 
Übungsleiterin: Katja Karuseit-David - Kontakt: <Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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