Fit für den Alltag 50+

Fit für den Alltag – der Kurs für aktive Ältere ( 50+)

• Damengymnastik
• In geselliger Runde Spaß an der Bewegung haben
• Koordinations- und Konditionstraining
• Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates uvm.
• Kräftigung und Rückentraining
• Sturzprophylaxe

• Vereinsmitgliedschaft erforderlich 7,50 €/Monat
• Immer Montags 20:00 – 21:30 Uhr außer in den Ferien und an Feiertagen
  
• Sporthalle der Elsa-Brandström-Realschule

• Gebraucht wird:
• Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
• Großes Handtuch und etwas zu Trinken
• Zwei Hantel alternativ zwei gefüllte Wasserflaschen (0,5 l Flaschen ergeben ca. 0,5 kg Hanteln)
• Ein Gymnastikball, Igelball wenn vorhanden

• Zwei Kostenlose Probestunden!
• Kursstart: 17.08.2020 / Einstieg jederzeit möglich/ Um vorherige Anmeldung wird gebeten

Kosten: Vereinsmitgliedschaft 7,50 €

Ansprechpartnerin ist Patricia Kluh, Telefon: 0201 2988797 Email: p.kluh(at)gmx.de