Neue Termine: 13.08. - 08.10.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren (B.K.S. Iyenga)
Dieser Yogakurs richtet sich an Einsteiger*innen und Anfänger*innen. In dieser fitnessorientierten Variante lernst du die wichtigsten Yogahaltungen kennen, die in Verbindung mit bewusstem Atem (Pranayama) zu kleinen fließenden Bewegungsfolgen zusammengefasst werden. Jede Einheit beinhaltet zahlreiche Hatha Yoga Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Dies stärkt deine Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft! Jede Yogastunde endet immer mit einer Entspannungsphase, in der dein Körper und Geist zur Ruhe kommen kann. 
Start: Do. 13.08. - 08.10.20 (= 9 Termine), Zeit: 18.00 -19.00 Uhr, Ort: PSV Essen, Hovescheidtstr. 25, 45136 Essen
Kosten:
Die erste Probestunde ist kostenlos, danach zahlen DJK Vereinsmitglieder für den gesamten Kurs: 32 €
Nichtmitglieder: 63 € (9 x 7€)
Bitte mitbringen: Decke, wenn vorhanden, Yogamatte und Klötze 
Übungsleiterin: Katja Karuseit-David - Kontakt: <Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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