Fit für den Alltag - der Kurs für aktive Ältere ( 50+)
- Damengymnastik
- In geselliger Runde Spaß an der Bewegung haben
- Koordinations- und Konditionstraining
- Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates uvm.
- Kräftigung und Rückentraining
- Sturzprophylaxe
- Vereinsmitgliedschaft erforderlich 7,50 €/Monat
- Immer Montags 20:00 - 21:30 Uhr außer in den Ferien und an Feiertagen
- Sporthalle der Elsa-Brandström-Realschule
- Gebraucht wird:
- Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
- Großes Handtuch und etwas zu Trinken
- Zwei Hantel alternativ zwei gefüllte Wasserflaschen (0,5 l Flaschen ergeben ca. 0,5 kg Hanteln)
- Ein Gymnastikball, Igelball wenn vorhanden
- Zwei Kostenlose Probestunden!
- Kursstart: 17.08.2020 / Einstieg jederzeit möglich/ Um vorherige Anmeldung wird gebeten
Kosten: Vereinsmitgliedschaft 7,50 €
Ansprechpartnerin ist Patricia Kluh, Telefon: 0201 2988797 Email: p.kluh(at)gmx.de
